Traccia le buone abitudini
Revisione e anteprima mensile
Rilegato in un'azienda familiare tedesca
Colori di stampa a base di olio vegetale, senza olio minerale
Non datato
Non incartato
Certificato con l'Angelo Blu e l'Ecolabel UE
| Posizione nel negozio | EGFT01A |
|---|---|
| Articolo no. | 3018353-08-ST |
| Grammatura | 90 g/m² |
| Materiale | 100 % carta riciclata |
| Numero di pagine | 280 |
| Copertina | Finta pelle con rilievi in oro |
| Formato | circa 13,5 x 19,6 x 2,5 cm |
| Peso ca. | 440 g |
| Contenuto | Agenda non datata, vista settimanale verticale con griglia oraria, 4 pagine per settimana, 56 consigli per un maggiore amore per se stessi e una maggiore consapevolezza, 56 citazioni ispiratrici lontane dal kitsch, 12 riflessioni mensili con definizione degli obiettivi, panoramica annuale, vacanze, giorni festivi per il 24/25, numerosi elenchi, griglia oraria |
| Caratteristiche | 32 adesivi per la personalizzazione, due nastri segnalibro, cartolina e segnalibro, chiusura elastica, tasca per documenti, copertina anteriore e posteriore in carta artigianale, supporto app incluso (gratuito, senza pubblicità) |
| Ecologia | Compensazione di CO2 (contributo alla protezione del clima), colori ecologici (senza oli minerali), carta certificata (Blue Angel) |
Con l'agenda olistica Ein guter Plan Pro Zeitlos (senza data), le cose buone dovrebbero diventare un'abitudine e la riflessione una routine. Troverete molto spazio per i vostri compiti, appunti e obiettivi. La versione Pro è più robusta e compatta di A Good Plan e offre comunque più spazio per appuntamenti e compiti.
Quando si apre la sezione settimanale di Ein guter Plan Pro Zeitlos, si trova innanzitutto la vista settimanale su una doppia pagina. È disposta verticalmente con una griglia oraria (tranne il sabato e la domenica). Il semaforo della mindfulness offre una rapida panoramica di fattori importanti come il sonno, l'umore e i contatti sociali. Le citazioni e le ore di sole completano la panoramica.
La doppia pagina seguente mostra la panoramica settimanale. A sinistra c'è molto spazio senza righe per pensieri, appunti e schizzi. In basso, sotto la voce "Gratitudine", formulate il vostro apprezzamento per le cose belle della vostra vita. Accanto, si trovano consigli di mindfulness e si possono apprendere informazioni sulla salute mentale e sulla prevenzione del burnout. Nella pagina tratteggiata di destra, si definisce l'obiettivo della settimana, si pianificano le cose da fare e si stabilisce l'ordine di priorità secondo la tecnica 1-2-3: dietro l'"1" si scrive il compito più importante. Dopo il "2" si trovano i due compiti che sono altrettanto importanti ma non hanno la massima priorità. Dopo il "3", scrivete tre compiti più piccoli che volete portare a termine.
Un diario che vi accompagna giorno per giorno è utile anche per riflettere e pianificare. Non cresciamo dalle nostre esperienze, ma solo riflettendo su di esse. Per questo motivo, una volta al mese, potete annotare sul lato sinistro, in fondo all'agenda, ciò che è successo e il vostro stato mentale. Poi pianificate il mese successivo sulla pagina opposta a destra e tenete traccia delle buone abitudini.
L'agenda di vita già presente in altre edizioni di Ein guter Plan non è disponibile in Ein guter Plan Pro Zeitlos, ma si possono scaricare gratuitamente i 53 fogli di lavoro. Potete usarli per trovare approcci o risposte alle grandi domande della vita: Quali sono i vostri bisogni? Cosa vi rende felici? Come potete prendervi più cura di voi stessi? Scoprite tutto questo senza dover portare sempre con voi queste tecniche.
Un buon piano è rilegato in un'azienda familiare tedesca e stampato esclusivamente su carta riciclata (Blue Angel). Gli inchiostri di stampa sono a base di olio vegetale e non contengono oli minerali. Sono state calcolate le emissioni di CO₂ della produzione e sono stati dati i relativi contributi per la protezione del clima. La sovrapproduzione viene evitata fin dall'inizio, in modo che nessun libro finisca nella spazzatura. E nemmeno la pellicola di plastica, perché i libri non vengono mai incartati.
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