Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber was ist schon gut oder nicht gut? Mit diesem Buch merkst Du, dass die meisten Tage besser sind, als Du denkst und Du aus jedem Tag mindestens etwas lernen und mitnehmen kannst. Halte einen Moment inne und frage Dich: Welche guten Dinge sind heute passiert? Wofür bin ich dankbar? Das Buch hilft Dir dabei, Deine Achtsamkeit und (Selbst-)Wertschätzung zu fördern und zu trainieren. Pro Tag steht Dir dafür eine Seite zur Verfügung, die das Gute festhält, damit Du Dich von belastenden Gedanken loslöst. Dabei geht es jedoch nicht um erzwungene Positivität, sondern um Techniken, die Dich zu neuen Erkenntnissen in Deinem Alltag führen. Zusammen mit Zitaten, Tipps und einem Gewohnheitstracker kommst Du so der Selbstliebe auf die Spur.

Neben der Tagesbetrachtung gibt es außerdem 12 Monatsbetrachtungen, die Platz für die größeren Zusammenhänge bieten. Dort kannst Du Revue passieren lassen, was im jeweiligen Monat besonders gut oder aber auch besonders herausfordernd war.

Wie Du es vom guten Verlag gewohnt bist, werden die Bücher umweltfreundlich produziert und nachhaltig in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Die Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. A Good Day ist sogar vegan, da hierbei auf die Verklebung mit Tierleim verzichtet wird. Die Bücher werden nicht eingeschweißt und eine Überproduktion vermieden. Wir sind Fans!

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