Tracke gute Gewohnheiten
Monatliche Rück- und Vorschau
In deutschem Familienbetrieb gebunden
Druckfarben aus Pflanzenöl, frei von Mineralöl
Undatiert
Nicht in Folie eingeschweißt
Zertifiziert mit dem Blauen Engel und dem EU-Ecolabel
| Ort im Laden | EGFT01A |
|---|---|
| Artikel-Nr. | 3018353-08-ST |
| Grammatur | 90 g/m² |
| Material | 100 % Altpapier |
| Seitenanzahl | 280 |
| Einband | Kunstleder mit Goldprägung |
| Format | ca. 13,5 x 19,6 x 2,5 cm |
| Gewicht | 440 g |
| Inhalt | Terminkalender undatiert, Vertikale Wochenansicht mit Stundenraster, 4 Seiten pro Woche, 56 Tipps für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit, 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch, 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung, Jahresübersicht, Ferien, Feiertage für 24/25, viele Listen, Stundenraster |
| Ausstattung | 32 Aufkleber zur Individualisierung, zwei Lesezeichen-Bändchen, Postkarte und Lesezeichen, Verschlussgummi, Dokumententasche, Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier, Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Ökologie | CO2-Ausgleich (Klimaschutzbeitrag), Öko-Farben (mineralölfrei), Papier zertifiziert (Blauer Engel) |
Mit dem ganzheitlichen Terminkalender Ein guter Plan Pro Zeitlos (undatiert) soll Gutes Gewohnheit, und Reflexion zur Routine werden. Du findest hier viel Platz für Deine Aufgaben, Notizen und Ziele. Die Pro-Version ist robuster und kompakter als Ein guter Plan und bietet Dir dennoch mehr Platz für Termine und Aufgaben.
Du findest beim Aufschlagen des Wochenteils von Ein guter Plan Pro Zeitlos zunächst die Wochenansicht auf einer Doppelseite. Sie ist vertikal mit Stundenraster (außer Samstag und Sonntag) angelegt. In der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
Die nachfolgende Doppelseite zeigt die Wochenübersicht. Links hast Du viel Platz ohne Lineatur für Gedanken, Notizen und Skizzen. Darunter formulierst Du unter der Überschrift „Dankbarkeit“ Deine Wertschätzung für das Gute in Deinem Leben. Daneben findest Du Achtsamkeitstipps und kannst etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention lernen. Auf der rechten, gepunkteten Seite definierst du den Fokus der Woche, planst deine To-Dos und priorisierst mit der 1-2-3-Technik: Hinter „1“ notierst Du die wichtigste Aufgabe. Nach „2“ kommen die zwei Aufgaben, die ebenfalls wichtig sind, aber nicht die höchste Priorität haben. Nach „3“ schreibst Du dann noch drei kleinere Aufgaben, die Du auch erledigen möchtest.
Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist auch für das Reflektieren und Planen gut geeignet. Wir wachsen nämlich nicht an unseren Erfahrungen, sondern erst beim Reflektieren ebendieser. Daher kannst Du im hinteren Teil des Kalenders einmal im Monat auf einer linken Seite niederschreiben, was passiert ist und wie deine mentale Verfassung ist. Plane dann auf der gegenüberliegenden rechten Seite den nächsten Monat und tracke gute Gewohnheiten.
Den aus anderen Ausgaben von Ein guter Plan bekannten Lebensplaner gibt es in Ein guter Plan Pro Zeitlos zwar nicht, aber du bekommst die 53 Arbeitsblätter als kostenlosen Download dazu. Damit kannst Du Ansätze oder Antworten auf große Fragen im Leben finden: Was sind Deine Bedürfnisse? Was macht Dich glücklich? Wie kannst Du besser auf dich aufpassen? Finde das alles heraus, ohne diese Techniken immer mit dir herumtragen zu müssen.
Ein guter Plan wird in einem deutschen Familienbetrieb gebunden und ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel) gedruckt. Die Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Eine Überproduktion wird von vornherein vermieden, so dass kein Buch im Müll landet. Und auch keine Plastikfolie, denn die Bücher werden nie eingeschweißt.
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